Home Health Tips in Urdu Motapa kam Karne ka Aasan Ilaj -Ubqari

Motapa kam Karne ka Aasan Ilaj -Ubqari

Motapa kam Karne ka Aasan Ilaj -Ubqari

Motapa kam Karne ka Aasan Ilaj -Ubqari

:موٹاپے کا نہایت آسان علاج

 

موٹاپا بہت سی بیماریوں کا مجموعہ ہے‘ تھوڑی سی محنت سے ہم اس پر کنٹرول کرسکتے ہیں‘ اکثر مریضوں کو اس سے فائدہ ہوا‘ افادہ عام کی غرض سے خوراک کاشیڈول حاضر ہے۔

صبح8 بجے چائے یا قہوہ‘ صبح دس بجے چائے یا قہوہ‘ دوپہر بارہ بجے گرم دودھ کا گلاس‘ دوپہر دو بجے دودھ سوڈے کا گلاس‘  بعد دوپہر چار بجے ایک کپ چائے‘ شام چھ بجے گرم دودھ کا گلاس‘ رات نو بجے چائے یا قہوہ‘ رات کو سونے سے پہلے گرم دودھ کپ۔ یہ پروگرام ہفتے کے تین دن استعمال کریں اور موٹاپے سے نجات پائیں۔ نیز بلاناغہ ایک گلاس نیم گرم پانی میں شہد کا چمچ مکس کرکے چسکی لے لے کر پی لیں۔

Explain in Roman:

Motapa kam karnay ky lia ya nuska bohat   acha hay.  motapa bohat si bemaria ka sabab hay. bas thori si  hemat kar k is par kabo pa saktay hay. is ilaj kay sath  khanay par bhi kabo karna hay. tub hi ya nuska kar amd sabit hoga.

Nusqa:

1#8:00 am (1 cup chai ka chava)

2#10:00 am(1 cup chai ka chava)

3#12:00pm(1 glass garam doodh)

4#2:00 pm (1 glass doodh suda)

5#4:00pm(1 cup chai ka chava)

6#6:00 pm (1 glass garam doodh)

7#9:00 pm(1 cup chai ka chava)

8#10:00 pm(1 glass garam doodh)

ya amal  teen din tak jari rakhay.suba nihar muh 1 glass neem garam pani main 1  shahad mila kar pi lay. inshaallah ap ka mutapa khutam ho gia ga.